"Ik ben in een negatieve spiraal beland met mezelf. Ik heb allerlei lichamelijke klachtjes en zit ongeveer maandelijks bij de dokter. Ik weet dat het stress is, maar ik krijg het niet omgekeerd. Ik zit maar te denken in oplossingen, mijn hoofd zit vol. En ik kan me niet meer ontspannen. En ik denk dat daar de sleutel ligt van mijn probleem. Kun je me helpen?" zei de vrouw.

Ieder mens heeft wel eens lichamelijke klachten. Dan ga je naar de dokter, krijg je medicatie en de klacht gaat weer over. Soms heb je geen medicatie nodig, je lichaam heeft in rust een sterk helend vermogen.

Wanneer de dokter onvoldoende raad weet met deze klachten en medisch onderzoek geen bewijs levert voor een lichamelijke oorzaak, spreken we van psychosomatische klachten. Je kunt dan gaan kijken welke psychische of sociale factoren een rol zouden kunnen spelen in het in stand houden van de lichamelijke problemen.
Bovendien is het zo dat de vervelende lichamelijke constitutie ook weer gevoelens teweegbrengt en je in een negatieve spiraal belandt.

Geest en lichaam zijn met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar: psycho is geest, soma is lichaam. Als je ziek wordt op vakantie, kun je daar boos of verdrietig om zijn. Je kunt er somber van worden. Andersom gebeurt het ook: een trauma veroorzaakt lichamelijke problemen.
Psychosomatische klachten zijn signalen van ons lichaam, onverwerkte vastzittende emoties van boosheid, verdriet en angst.

De westerse wereld is meer gericht op denken dan op voelen. We negeren de signalen van ons lichaam of nemen pijnstilling. Het nadeel is hiervan dat we vaak te veel over onze grenzen gaan. Ons lichaam gaat steeds meer in de weerstand en dit uit zich in de vorm van klachten. Soms moet je een lange tijd rust nemen omdat het gewoon niet meer gaat.

De overlevingsstrategieën (vechten, vluchten en bevriezen) hebben een grote invloed op het welzijn van je cellen. Wanneer jij alsmaar boos bent, zijn je cellen dat ook. Als cellen gestrest zijn, is er te weinig opname van voedingsstoffen en afgifte van afvalstoffen. En dan liggen klachten op de loer.

Deze vrouw had de afgelopen jaren veel aanvaringen gehad met mensen die over haar grenzen waren gegaan. Ze had onvoldoende haar grenzen gevoeld en dus was ze ook niet goed voor zichzelf opgekomen. Ze voelde te weinig ik-kracht en vertrouwen. We kwamen erachter dat ze vaak in de bevriesstand (vechten, vluchten en bevriezen) terecht was gekomen. En daar had haar lichaam sterk op gereageerd. Na een aantal behandelingen voelde ze weer haar gevoel en was er een sterke vermindering van de klachten.

Een jaar later gaat het goed met haar. Ze kan beter voor zichzelf opkomen en haar grenzen bewaken. Bijna alle lichamelijke klachten zijn weg.