Emotietherapie

Emotietherapie voor kind en volwassene

In mijn praktijk behandel ik kinderen (vanaf drie jaar) en volwassenen met behulp van emotietherapie. Als kinderen toestemming geven, mogen ouders bij de behandeling aanwezig zijn. Het is heel fijn om te zien hoe jouw kind tot ontspanning komt. Ben je nieuwsgierig naar deze therapie? Kijk dan eens naar deze introductievideo.

Wat kan emotietherapie voor jou betekenen?

Mensen hebben drie manieren van omgaan met emoties:

1. Je onderdrukt je gevoelens en praat er niet over. Er kunnen fysieke problemen: buik, hoofd en rug ontstaan.
2. Je praat erover. Dat lucht op, maar zelden worden je gedragspatronen anders.
3. Je werkt, eet, rookt of drinkt jouw emoties weg.

Emotietherapie is een nieuwe manier om emoties te reguleren; namelijk loslaten.
Deze therapievorm bestaat o.a. uit een (door mijzelf ontwikkelde) visualisatie methode. Doordat er teveel boosheid, verdriet en angst losgemaakt wordt, krijgt je hoofd minder gedachten en voel je dat je steviger in je schoenen staat. Dan pas veranderen vanzelf je gedragspatronen, zonder dat je erover nadenkt!

Je leer jezelf op een liefdevolle manier kennen. Deze methode zorgt ervoor dat je je angsten en onzekerheden accepteert in plaats van (vaak bij de psycholoog of coach) dat je ze relativeert met denkstrategieën.