Emotietherapie
voor kind
en volwassene
Emotietherapie voor kind en volwassene
In mijn praktijk behandel ik kinderen (vanaf drie jaar) en volwassenen met behulp van emotietherapie. Als kinderen toestemming geven, mogen ouders bij de behandeling aanwezig zijn. Het is heel fijn om te zien hoe jouw kind tot ontspanning komt. Ben je nieuwsgierig naar deze therapie? Kijk dan eens naar deze introductievideo.
Wat kan emotietherapie voor jou betekenen?
Mensen hebben drie manieren van omgaan met emoties:
- Je onderdrukt je gevoelens en praat er niet over. Er kunnen fysieke problemen: buik, hoofd en rug ontstaan.
- Je praat erover. Dat lucht op, maar zelden worden je gedragspatronen anders.
- Je werkt, eet, rookt of drinkt jouw emoties weg.
Emotietherapie is een nieuwe manier om emoties te reguleren; namelijk loslaten.
Deze therapievorm bestaat o.a. uit een (door mijzelf ontwikkelde) visualisatie methode. Doordat er teveel boosheid, verdriet en angst losgemaakt wordt, krijgt je hoofd minder gedachten en voel je dat je steviger in je schoenen staat. Dan pas veranderen vanzelf je gedragspatronen, zonder dat je erover nadenkt!
Je leer jezelf op een liefdevolle manier kennen. Deze methode zorgt ervoor dat je je angsten en onzekerheden accepteert in plaats van (vaak bij de psycholoog of coach) dat je ze relativeert met denkstrategieën.
In mijn praktijk werk ik met de praktijksofware Evicare. Met Pratice Based Evidence (praktijk gerichte ervaring) wordt de effectiviteit en kwaliteit van de behandelingen gemeten. Door middel van vragenlijsten wordt bij de start en ook drie maanden na het eind van de behandelingen de tevredenheid in kaart gebracht.
NIEUW: Emotietest
Heb je moeite met relativeren? Word je vlug geraakt in je emoties? Wil je weten of je goed kunt loslaten of heb je geen idee? Klik op de knop hieronder en doe de emotietest.
Download de tips voor ouders
Download 5G schema voor kinderen
Schema voor positieve gedachten
Download zelfhulpmiddel belastende emoties
Download ademoefeningen
Uit de praktijk
"Na jaren van behandeling van vier psychologen, een osteopaat, een homeopaat en een psychiater leek niemand mij te kunnen helpen met mijn stress en onrust. Het hart van Delfland was mijn laatste redmiddel. Het contact met Michèle voelt als een vriendin in plaats van een behandelaar. En de sessies hebben ervoor gezorgd dat ik me relaxter ben gaan voelen en dat mijn negatieve gedachten sterk verminderd zijn. Soms door stress op mijn werk, ga ik langs voor een APK. Michèle heeft ervoor gezorgd dat ik nog meer kan genieten! Ik raad het dan ook iedereen aan, die geen vertrouwen meer heeft in welke behandeling of begeleiding dan ook. Ik ben eigenlijk geen type voor deze vorm van therapie maar het heeft mij meer geholpen dan alle behandelingen samen van mijn vorige hulpverleners."
1 januari 2025
En dan ineens staat mijn wereld even stil. En dat is nodig ook!
Ik voel een enorm gevoel van dankbaarheid voor de gezondheidszorg in Nederland.
Nieuwsbrief
Wil je op de hoogte blijven van alle activiteiten van Het hart van Delfland,
meld je dan hieronder aan voor de nieuwsbrief die éénmaal per kwartaal uitkomt.
meld je dan hieronder aan voor de nieuwsbrief die éénmaal per kwartaal uitkomt.
