Het is vroeg voorjaar. In februari was het al 16 graden en er is een duidelijke verschuiving te zien met het weer.
Toen ik jong was, werd in de lente de voorjaarschoonmaak gehouden.
Mijn oma van mijn vaderskant hield enorm van poetsen. In de maand maart werd het hele huis gesopt. De kachel ging erna niet meer aan omdat ze dit fris wilden houden. Dat bijna iedereen in huis rookte, nam ze op de koop toe;)

Ik pleit ervoor dat je je zo af en toe je relatie ‘schoonmaakt’. Wat houdt dat nu in? Probeer nu eens objectief te kijken in welke patronen je beland bent. Psychologen hebben uitgezocht dat je hechting vanuit je jeugd bepalend is voor je gedrags- en emotionele patronen.

Als je goed gehecht bent kun je je gedachten en gevoelens goed uitdrukken terwijl je rekening houdt met de mening van de ander.
Als je onveilig gehecht bent, kun je moeilijk bij je gevoel komen.  Je vindt het lastig om onder woorden brengen hoe je je voelt en wat jij wilt en nodig hebt. Je bent vaak zo met jezelf bezig dat de ander zich ‘erbij voelt hangen’.

Wil je hier meer over weten, doe dan eens samen met je partner de hechtingstest.  Dat verduidelijkt in welke patronen jullie beland zijn. 

Psychologie in theater heeft hier een mooi stuk van gemaakt: Dichterbij. Een aanrader voor een avond uit. 

Relatietherapie met EFT (Houd me vast) is een pré.
Het is een liefdevolle therapie waarbij alle patronen doordacht en doorvoeld worden.

Uiteraard ben je welkom in mijn praktijk wanneer je wilt werken aan je eigen emotionele systeem van gehechtheid.

Blogs

Het slachtoffer

Je bent een slachtoffer wanneer iemand over jouw grenzen is gegaan. Je kunt zelfmedelijden voelen en dat is heel normaal. Pas wanneer je accepteert dat je een slachtoffer bent geweest, kun je dit loslaten. Die mensen die lang blijven klagen hierover, hebben moeite met acceptatie.

Lees verder >

Nervus Vagus

Heb je veel lichamelijke klachten: hoofdpijn, rugpijn, pijn in nek/schouders, slikproblemen, hees, vermoeid, burn-out, migraine, vergeetachtigheid, tinnitus, angst en depressies. Misschien is jouw nervus vagus wel ontregeld. Lees hier hoe dat zit.

Lees verder >

Vastgelopen

Met mijn emotiemethode maak ik vanuit het onderbewuste stress en belastende emoties los. Je eigen helende vermogen wordt aangesproken. Dat is een systeem wat vlugger en dieper werkt dan je gedachten. Maar al te vaak, wanneer jouw energie weer gaat stromen, gaat jouw omgeving hierin mee. Het lijkt een wonder. Het volgende blog getuigt hiervan.

Lees verder >