ONLINE CURSUS STRESS LOSLATEN

De online cursus 'Stress loslaten' bevat drie delen.

Deel 1 is bedoeld om kennis te maken met de cursus. Je hoeft niets te betalen, alleen maar wat tijd investeren om te ontdekken of cursus iets voor je is. Je kunt gratis deelnemen door te klikken op de onderstaande knop.

GA NAAR DEEL 1 >

In deel 1 en 2 samen leer je in zeven opdrachten met mijn emotiemethode belastende gevoelens en emoties ten aanzien van situaties en personen voldoende los te laten. Als je weinig spanningen meer voelt naar een persoon, verbetert je relatie sterk. Wanneer je stress losmaakt naar een situatie, neem je er afstand van en relativeer je de situatie. De tijdsduur van de visualisatie is 45 minuten.

Met deze twee delen van de online cursus 'Stress loslaten' kun je proeven aan 'het loslaten' en behaal je een voldoende resultaat. In zeven kleine stappen leer je de basis van 'het loslaten'.

Voor het complete 'loslaten' en een goed resultaat is ook deel drie van de online cursus nodig. In dit deel krijg je een stappenplan om los te laten. De tijdsduur van deze visualisaties is in eerste instantie 3 uur. (Als je gevorderd bent, kun je een deel overslaan en kost deze nog meer 1 uur.)

Werk je aan jezelf en lukt het je niet om je vaste gedragspatronen te doorbreken? Blijven bepaalde gedachten en gevoelens steeds terugkomen, terwijl je denkt dat je ze hebt losgelaten? Heb je al ervaring met mindfulness of meditatie, maar ben je de dagelijkse verplichte oefeningen zat of lukt het je niet deze vol te houden?

Wil je ook meer rust in je hoofd en wil je wat doen aan dat vervelende gejaagde gevoel?

Deze online cursus is bedoeld voor iedereen van 15 tot 100 jaar. Mijn wens is om zoveel mogelijk mensen kennis te laten maken met mijn emotiemethode: 'de kunst van het loslaten', zodat zij beter in balans zijn en zich veel prettiger voelen.

Heb je het gratis eerste deel van de cursus gedaan en wil je meer? Bestel dan de overige delen van de online cursus 'Stress Loslaten'. Je krijgt onbeperkt toegang.

BESTELLEN >

Heb je twijfels of dit bij je past? Lees dan verder.

Lees verder >

Deel deze pagina

Heb je twijfels of dit bij je past?

Kijk dan eens of een van onderstaande vragen op jou van toepassing is.

  • Word je vlug geraakt in je emoties? En blijft dat geraakte lang hangen? Voel je je dan onrustig?
  • Maalt je hoofd de hele tijd? Draaien je gedachten in kringetjes rond?
  • Ben je alsmaar aan het proberen om het geraakte te relativeren?
  • Heb je misschien problemen met een familielid? Krijg je het niet voor elkaar om rustig met diegene te communiceren?
  • Lukt het je niet om de boosheid ten aanzien van een persoon los te laten?
  • Ben je niet opgewassen tegen je dominante baas?
  • Lukt het je niet om een goede relatie met je kind op te bouwen?
  • Lukt het je niet om zonder ruzie met je partner te praten?
  • Probeer je ook op allerlei manieren positief en rustig in het leven te staan d.m.v. bijvoorbeeld mindfulness of meditatie, maar heb je eigenlijk geen zin in dagelijkse oefeningen of lukt het je niet deze vol te houden?

Als het antwoord op een aantal van bovenstaande vragen 'ja' is, past de cursus prima bij jou.

Voor wie is deze cursus uitermate geschikt?

  • Je hebt affiniteit met visualiseren of meditatie.
  • Je bent bereid naar je emoties te willen kijken.
  • Je bent bereid om je emoties te voelen.
  • Je hebt de tijd om deze methode te bestuderen. In eerste instantie kan deze veel tijd kosten!

Je kunt je systeem van emoties op een hele liefdevolle manier leren kennen. Met behulp van deze cursus zul je meer rust in je hoofd ervaren. Stress is een heel algemeen woord. Bij deze cursus ga je nadenken over wie of wat jou stress bezorgt en dat vervolgens losmaken. Je kiest zelf een onderwerp waar je aan wilt werken (bijvoorbeeld je werk of dominante baas).

Wat levert het je op?

  • Je voelt dat je controle krijgt over jouw emoties, zonder dagelijkse oefeningen.
  • Je leert je binnenwereld (=gevoelswereld) heel goed kennen en je hoeft er alleen maar aan te werken, wanneer je je geraakt voelt.
  • Géén verplichte dagelijkse oefeningen!
  • Je voelt je rustiger in je hoofd.

Wanneer je mijn methode heel goed kent:

  • Voel je je gelukkiger en liefdevoller.
  • Ga je meer genieten van het leven.
  • Leef je meer in het hier en het nu.
  • Word je respectvoller.
  • Krijg je een betere relatie met mensen

En het allerbelangrijkste: Met behulp van mijn methode leer je dat het mogelijk is om een probleem met iemand op te lossen zonder erover te praten (praten kan problemen in sommige gevallen erger maken). De ander kun je niet veranderen, maar wel jouw eigen gevoel naar de ander!

Eerst uitproberen? Klik dan op onderstaande knop en doe het gratis eerste deel van de cursus.

GA NAAR DEEL 1 >

Ben je enthousiast na het volgen van het gratis eerste deel van de cursus, bestel dan de overige delen en ga direct aan de slag. Je krijgt onbeperkt toegang.

BESTELLEN >

Wil je eerst meer weten over de inhoud van de cursus? Lees dan verder.

Lees verder >

Deel deze pagina

De inhoud van de cursus

De online cursus 'Stress loslaten' bestaat uit drie delen:

Deel 1 bevat:

  • Hoofdstuk 1: Een uitleg over en achtergrond informatie over stress in je lichaam.
  • Opdracht 1 t/m 3 van de online cursus: 'Stress Loslaten'.
  • Je leert de grondingoefening en je gaat voelen in welk deel van je lichaam je stress voelt.
  • Een voorbeeld stripverhaal met instructie.
  • Een meditatie oefening met behulp van een geluidsopname

Dit deel is gratis.

Deel 2 bevat:

  • Hoofdstuk 2: Een uitleg over en achtergrond informatie van de emotiemethode. (Wat gebeurt er in je hoofd?)
  • Hoofdstuk 3: Een uitleg hoe de emotiemethode een zet geeft in je innerlijke ontwikkeling. (Jung)
  • Opdracht 4 t/m 8 van de online cursus: 'Stress loslaten'.
  • Het effect van de emotiemethode op korte en lange termijn.
  • Een voorbeeld stripverhaal met instructie.
  • Een meditatie oefening met behulp van een geluidsopname. 

In deel 1 en 2 leer je met mijn emotiemethode om in zeven opdrachten belastende gevoelens en emoties ten aanzien van situaties en personen voldoende los te laten.
Als je weinig spanningen meer voelt naar een persoon, verbetert je relatie sterk. Wanneer je stress losmaakt naar een situatie, neem je er afstand van en relativeer je de situatie.

Deel 2 en 3 koop je samen voor slechts €20,-. Je krijgt daarvoor onbeperkt toegang tot de online cursus.
De duur van de visualisatie is 45 minuten.

Deel 3 bevat:

  • Hoofdstukken 4 t/m 6: Wat is het doel van het losmaken van ouders en wat zijn deelpersoonlijkheden?
  • Door middel van een stappenplan behandel jij jouw specifieke probleem.
  • Opdracht 9 t/m 13 van de online cursus 'Stress loslaten'.
  • Een voorbeeld stripverhaal met instructie.
  • Meditaties met behulp van een geluidsopname. De duur van de visualisaties is 3 uur, dit kun je verdelen over een aantal dagen. Als je gevorderd bent, kun je het deel 'ouders losmaken' overslaan en duurt de visualisatie 1 uur.

Wanneer je je losmaakt van je ouders is je dagelijkse gevoel van voelen veel constanter en rustiger. Bovendien kun je beter scheiden waar je daarna nog aan kunt werken.

Deelpersoonlijkheden zijn delen van je die in de weg zitten om je rustig te voelen. Voorbeelden hiervan zijn: het slachtoffer (de zielige), de dominante, de gevoelige, de criticus, de pleaser en de perfectionist. Maar er zijn er nog heel veel meer.

Vind je het irritant dat je blijft hangen in bepaalde deelpersoonlijkheden en patronen? Doe dan het derde deel van de online cursus 'Stress Loslaten' en ervaar wat het met je doet.

Dit bevat het totale pakket aan 'loslaten' en gaat je nog veel meer helpen met het opschonen van je systeem van belastende emoties. En dat gevoel in je hoofd is zo fijn! Als je het eenmaal gevoeld hebt, wil je niet meer anders!

Met dit deel behaal je een goed resultaat. Deel 2 en 3 koop je samen voor slechts €20,-.

Heb je deel 1 ervaren en is je dat bevallen? Bestel hier dan deel 2 en 3. Je krijgt onbeperkt toegang.

BESTELLEN >

Recensies van de totale cursus

"Het heeft mij geholpen de emotie los te koppelen van mijn moeder zonder dat ik haar in de kou laat staan Ook veranderde mijn eigen overtuiging dat ik niet veel waard was in die tijd.  Het is een fijne methode om toe te passen en ik ben er blij mee!" S.

"Het doorlopen van de gehele meditatie nam vrij veel tijd in beslag, maar heeft uiteindelijk goed effect gehad. Ik vond het heel bijzonder om te ervaren hoe verschillend ik het losmaken van eerst mijn moeder en vervolgens mijn vader heb ervaren. Ik heb een soort rust over mij gekregen die heel prettig is. Ook het losmaken van de deelpersoonlijkheden heeft mij absoluut geholpen en ook daarvan vind ik het heel bijzonder om te ervaren hoe ik hier nu naar kijk.
Ik heb de cursus ook al bij anderen aanbevolen!" A.

"Ik ben tevreden over de cursus. Als ik me niet prettig voel dan heb ik veel baat bij. Het is heel prettig om naar de emotie toe te gaan. De opnames zijn prettig om naar te luisteren. Ik kan zelf werken wanneer ik behoefte heb. Mijn problemen zijn namelijk vallen en opstaan." J.

“De cursus biedt veel leesstof maar is niet lastig te volgen. Het meditaties zijn duidelijk en gemakkelijk op te pakken. De gebruikte symbolen en beelden zijn eenvoudig te begrijpen. De informatie over de methode en de veelgestelde vragen om zelf aan de slag te gaan maakt de cursus laagdrempelig.“ T.

Ben je na deel 1 te hebben ervaren overtuigd dat dit iets voor jou is, bestel dan de delen 2 en 3 in één keer voor slechts €20,-. Je krijgt daarvoor onbeperkt toegang tot de online cursus.

BESTELLEN >

Heb je nog vragen?

Kijk dan of je vraag wordt beantwoord bij Veelgestelde vragen over de online cursus.

Veelgestelde vragen >

Deel deze pagina

Bestellen

Voeg één van de cursussen toe aan de winkelwagen.

 

Volledige online cursus Stress loslaten - Deel 2 en deel 3

Volledige online cursus Stress loslaten - Deel 2 en deel 3

Het 'complete loslaten' (alle delen van de cursus; onbeperkt toegang)

€ 20,00

In winkelwagen